SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • szybkosc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    a na nogi jakie cwiczenia polecasz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2012-11-17 12:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plecki..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja sie podepne pod pytanie... Jakie ćwiczenia najskuteczniej działają na najszersze?? Chodzi mi o ich potężne zmasowanie i poszerzenie :d

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2010-01-03 20:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • obciążenie kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzięki za odpowiedź :) a jeszcze takie jedno pytanie. Jakie ćwiczenia na siłowni najbardziej właśnie obciążają kolana?? I czy przysiady wzmacniają je??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-09-03 08:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Poziom treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    A o jakie ćwiczenia konkretnie Ci chodzi?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2018-03-22 21:22:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak to zrobicv

    Post
    Trening dla początkujących

    duzo bialka w diecie macie jakies dobre produkty bialkowe ktorych jescze nie smakowalem a jakie cwiczenia na zebra np ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2008-04-17 21:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak schudnac

    Post
    Trening w domu

    A jakie ćwiczenia mam wykonywać ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2012-04-10 13:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening klatki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie: jakie ćwiczenia są najlepsze aby powiększyć i wyżeźbić klatke

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2010-02-08 17:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co robić ???

    Post
    Sztuki Walki

    A w ataku, gdybym miał więcej siły zrobiłbym wózek ;/ Jakie ćwiczenia wykonywać ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2011-10-30 14:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening tricepsów

    Post
    Trening w domu

    http://www.youtube.com/watch?v=tuH-GYUHyQw Jakie ćwiczenia polecacie, żeby osiągnąć taką szybkość?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2009-05-26 15:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • lepsze wyciskanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chodzi ci o progresje. MI sie wydaje ze 8 6 4 2 ale to tez zalerzy jakie cwiczenia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2008-03-14 19:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siła ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    Technika i dynamika.W dziale uderzane masz sporo tematów jakie ćwiczenia na dynamikę robić.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2009-09-18 17:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie- ile cwiczen..??

    Post
    Inne dyscypliny

    Witam. W dużej mierze to zależy od rodaju sportu który uprawiasz.Wiadomo jeśli bieganie to mieśnie czworogłowe,dwógłowe piszczelowe itp.(ogólnie wszysktie mięśnie nóg)jak chcesz ogóle to tak wszystko po trochu z 30min.Jakie ćwiczenia?Wszystko zanjdziesz w Atlasie Ćwiczeń. Pozdrowienia Piast8

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2008-01-15 17:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening z urzyciem pasa?

    Post
    Trening dla początkujących

    jest i nie jest... zalezy jakie cwiczenia wykonujesz i przy jakim ciezarze.Bo jesli robisz martwy ciąg na 20 kg to nie zbyt ale jesli juz masz te 90 czy 100 to lepiej miec ten pas

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2007-11-09 16:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zalezy jaki plan stosujesz jakie cwiczenia ale jeśli FBW i masz po jednym cwiczeniu na partie to po siadach mozesz dać podciąganie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2018-10-02 17:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ćwiczenia rotacyjne

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Doprecyzuj pytanie o jakie cwiczenia rotacyjne się rozchodzi, z czym dokładnie masz problem.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2016-02-01 07:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cesarka poług ćwiczenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    radziłbym się dopytać lekarza prowadzącego ciąże on będzie wiedział najlepiej czy i jakie ćwiczenia możesz już wykonywać

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2013-07-12 09:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening dynamiczny a stawy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To zależy jakie ćwiczenia porównujesz :-P

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 366 Data: 2016-10-23 21:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Brzuch pytanie do Expertow TYLKO !

    Post
    Trening dla początkujących

    Zależy jakie ćwiczenia robisz, jaki plan etc. Ciężko określić bez żadnych informacji ,.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2011-03-09 21:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na 5 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    "Dysponuje sztangą i drążkiem staż 7 miesięcy jakie ćwiczenia ' DZIAŁ TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH :-) tam uzyskasz pomoc tutaj dział dla osób posiadajacych podstawowy sprzet treningowy ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2012-01-14 12:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kręgozmyk l-4-5 II stopnia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Musisz udać się do rehabilitanta, fizjoterapeuty, przebadają Cię i ocenią czy mozesz trenować na siłowni i jakie cwiczenia wykonywać.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2016-05-04 18:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: szesciopak tarczycy białkowe dhb glukozamina białko iso olej mct elephant pharma ncaa clomid dawkowanie gips kreatyna ostrowia węglowodany zdjecia golych bab trening brzucha wzdęcia tofu booster odchudzająca badania
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane